类似《21天重养自己》的剧集推荐

按内容相似度排序,推荐理由根据共同类型与主创信息生成。

21天重养自己
参考剧集

21天重养自己

2026 真人秀 中国大陆

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀,邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友,共同入住“重养小屋”,在这里,她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序,借助专业指导(健身、营养、心理、脑科学等),从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”,探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅,在线同步检测、打卡、记录变化,和姐姐们一起修复能量,更新生活。

查看详情 ›

相似剧集

12 部
我家那闺女2024 豆瓣 6.1

我家那闺女2024

2024 真人秀 中国大陆

推荐理由同属真人秀类型,内容风格接近

时隔五年,经典观察类真人秀IP回归! 关注当代20+、30+、40+女性的真实成长状态! 表达新女性新世代“好好爱自己”的生活态度。 肆意绽放,行而自由。 好好爱生活,好好爱自己。 每一个女生,都值得被爱。

我家那闺女2026

我家那闺女2026

2026 真人秀 中国大陆

推荐理由同属真人秀类型,内容风格接近

节目延续“好好爱自己”的主题,聚焦更广阔的职业图景与生活样本。通过她们真实的独居生活切片,展现当代女性的自我探索,持续传递积极向上的女性力量 2025年10月28日,第五季入选“2025芒果秋季招商大会”片单

好好好

好好好

2026 真人秀 中国大陆

推荐理由同属真人秀类型,内容风格接近

《好好好》——全女子长视频聊天节目,三个女子一台“好好好”。无主题无限制无脚本,有诚意有深度有力量。十四个女子讲述生活的起承转合与来龙去脉,直面泪水也放声大笑。长频频领域8090语境的一次独特尝试。每个女子都不是孤岛,我们是“好好好群岛”。

姐姐的宿舍

姐姐的宿舍

2021 真人秀 中国大陆

推荐理由同属真人秀类型,内容风格接近

暂无剧情简介

姐姐快醒醒

姐姐快醒醒

2026 真人秀 中国大陆

推荐理由同属真人秀类型,内容风格接近

由刘恋主理的一档女性向视频播客节目,每期邀请一位有故事女性嘉宾来到刘恋家中,展开轻松、真实的朋友式对谈。节目围绕成长、关系、职场、情绪与人生选择等话题,呈现不同女性在聚光灯之外鲜活、有共鸣的一面。

今日宜养生

今日宜养生

2025 大陆综艺 中国大陆

推荐理由内容主题与本作较为接近

国内首档养生生活喜剧微综艺。节目聚集多位知名脱口秀和喜剧演员、养生专家,成立“养生事务所”,聚焦职场、恋爱、美食、居家、运动等五大场景日常养生痛点,以轻松幽默的喜剧形式,提供实用的养生生活指南,带你边笑边养生!

姐妹俱乐部 豆瓣 6.6

姐妹俱乐部

2021 真人秀 中国大陆

推荐理由同属真人秀类型,内容风格接近

聚焦女性的年轻态创新综艺剧全方位无死角聚焦女性话题。

新生日记 第一季 豆瓣 6.2

新生日记 第一季

2019 家庭,真人秀 中国大陆

推荐理由同属真人秀类型,内容风格接近

《新生日记》是芒果TV孕期生活观察类真人秀,6月19日起每周三中午12点芒果TV全网独播。节目将全面记录麦迪娜姜潮夫妇、李艾张徐宁夫妇、马剑越张杰夫妇、陈燃刘智满(Mark)四对夫妻从妻子怀孕到生产前的真实状态,分享对婚姻、育儿等体会与感悟。应采儿作为孕妈合宿地“幸孕之家”主人,将带领四位孕妈感受孕期生活的酸甜苦辣。

天真时间

天真时间

2024 脱口秀 中国大陆

推荐理由内容主题与本作较为接近

《天真时间》是一档30+女性主题深度访谈节目,“最敢说的话题制造机”杨天真担任主持人,每一期邀请一位姐姐,以职场人下班后的放松场为场景设置,用扑面而来的生活气息和极度共感的内容,来引动全民情感共鸣的热搜话题。环节上引用最热人格分析——MBTI展开话题,“爽感话题”加上“情绪释放”,姐姐对于社会中的节目中遇到的“无语事件”进行情绪发泄和吐槽,姐姐们的“剑嘴无情”对上杨天真的“真言真语”,豪迈发言,妄加评论,不吐不快,助力姐姐快乐乘风。

裸身求爱21天

裸身求爱21天

2021 真人秀 美国

推荐理由同属真人秀类型,内容风格接近

16名单身男女被送到一座孤岛上,他们需要放下内心的羁绊,全身心投入新的恋情关系。除此之外,他们还需要联手面对孤岛中恶劣的野生环境。

妈妈是超人 第一季 豆瓣 6.7

妈妈是超人 第一季

2016 真人秀 中国大陆

推荐理由同属真人秀类型,内容风格接近

《妈妈是超人》是湖南卫视推出的明星育儿观察类真人秀节目 ,节目共15期。 节目集结了董洁、冉莹颖、梅婷、贾静雯4位不同类型、个性和背景的明星妈妈,她们将在节目中展示最原汁原味的家庭生活和最真性情的育儿经历。