参考剧集
大块头生存战 - 吃胖瘦
是演员们在维持体重的同时执行各种任务的节目。 主持人徐章勋、Pungja、Youtuber罗善旭、gagwoman朴娜莱、申基露、李国主、Super Junior组合神童、演员李浩哲、李圭浩、前棒球选手崔俊锡等将出演。
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Moovie 影牛
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12 部
重量级改变
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《重量级改变》是首档由顶尖医学专家领衔的真人秀综艺节目，也是首档大型胖胖达人成长梦想秀节目。节目内容包括达人秀和真人秀两部分。评委团将根据选手体重变化率、健康度、技艺提升效果等多个方面进行综合打分来评判选手的改变效果，选出改变之星。节目中12位胖胖达人在医学专家、体重管理专家、体重管理教练、营养学家、心理学家、才艺导师和造型高手的帮助下，实现身、心、艺的全面改变和提升，以全新的面貌回到朋友和家人的身边。
吃货大厨的秘密厨房
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黑白大厨们陆续公布私房爱店，跟着他们品尝美味口袋清单。 跟著名厨吃爆韩国巷弄美食！《黑白大厨：料理阶级大战》三位厨师“烹饪狂人”尹男老、“外送员厨师” 林泰勋、“肉类黑帮”李大卫、以及尹斗俊、日式大厨金民成主持，带领观众展开一场“离开美食主干道”的寻味之旅，深入巷弄小店，探索只有在地人才知道的口袋名单。
好好运动
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《好好运动》是以明星实验各种减肥方法为切入点，通过网友支招、亲自挑战、连线求助家人、明星好友云Battle等方式，充分体现年轻人在特殊时期积极创造有意义、有价值、自我提升的“宅生活”的直播节目。
Running Man
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Running Man是韩国SBS电视台周末娱乐节目《星期天真好》新的版块，是韩国著名主持人刘在石自“家族诞生”第一季结束后时隔五个月接手的SBS新艺能节目，作为刘在石的SBS艺能节目回归之作，running man致力于打造一个不同于过去real variety的新型态娱乐节目。可以说是SBS赌上自尊心的新艺能节目。2010年7月11日起作为‘星期日真好-1部’播放。 节目通过组队游戏获取金币或running ball 最后决定胜者，输的一队将接受惩罚。节目由刘在石，池石镇，HAHA，金钟国，Gary姜熙健，宋智孝，李光洙等搞笑性、艺能性极高的艺人主持。
无限挑战
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聚集了7位韩国最有号召力的王牌综艺主持人， 7个主持人各具特色，或温和可亲、或机智幽默、或憨厚搞笑，7个人之间的碰撞造就了无数笑料和看点，7个主持人在韩国家喻户晓，都拥有自己庞大的粉丝团。无限挑战节目会不定期邀请韩国顶级甚至世界级明星参演节目，不仅是演艺明星，还包括一些体育界明星，而且无限挑战还经常邀请到一些几乎没有在综艺节目上出现过的一线明星，嘉宾出演总会创造出新的收视纪录。收视率曾连续破30大关，韩国PD曾把韩国艺能分为无限挑战之前和无限挑战之后，可以说是韩国”Real综艺“的开创者，并在之后出现了一大批real节目。曾在2007mbc演艺大赏上前所未有的以团体形式获得演艺大赏，并连续多年获得观众票选的最受欢迎节目。
人生加减法
推荐理由同属真人秀类型，内容风格接近
《人生加减法》是一档健康生活方式体验类节目，自4月18日起，每周四21:30在东方卫视播出。节目组在全国范围内寻找到有着不良生活习惯、性格各异、标签明确的14位学员，他们因为不健康的生活习惯，导致身材走样，成为生活的失意者。节目组为他们打造了一个“加减学院”，在学院内有着1位校长，3位班主任及各科老师，14位学员要在这里度过100天的时间，他们将在体能训练、饮食管理、兴趣爱好的培养等健康生活方式的影响下，改掉不良生活习惯、减重塑形、找回健康、找回人生主动权，完成身体与心灵的双重蜕变。
美食复仇者联盟
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把剩下的食物变成食材，拯救地球的一餐。为打造以环保为主题的0餐厅，以零浪费为目标的美食复仇者联盟集结了！首次会议大厨们就出现了意见分歧？他们能否顺利解决？
饥饿游戏
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史上最餓劣的食境節目【飢餓遊戲】點選以下連結訂閱，精采影音不漏接！ https://goo.gl/tFFawX 史上最"靠夭"的節目 今天的戰友．明天的敵人 永遠無法預知下一關將跟與誰合作 唯有帶著【玩下去、吃下去】的精神．繼續獲得食物充飢 讓【飢餓指數】歸零．才是最後贏家 王仁甫 孫協志 許孟哲 主持 中視周日晚間八點【飢餓遊戲】
拜拜啦肉肉
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《拜拜啦肉肉》是一档大型户外健康健身类真人秀，节目中八位艺人将分为两队，由马东和吴宗宪担任队长。两队队员在减肥乌托邦“月半湾”通过游戏和训练减重减脂，PK竞技，最终完成整季的减重目标，获得你绝对想不不到的终极诱惑大奖。
生存王：部落战争
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我们正在寻找韩国最好的生存之王！生存技能，身体、大脑、精神，生存最重要的因素是什么？各领域最强的12人齐聚，决出最强的生存能力者。在崎岖的丛林中进行的全面生存活动！